Wie wirkt sich Wandern auf das innere Gleichgewicht und aufs Wohlbefinden aus? In der Region Saalfelden-Leogang im Salzburger Land ist man der Frage wissenschaftlich auf den Grund gegangen. Mit Hilfe von „Lebensfeuer-Messungen“ fanden Mediziner heraus, wie das menschliche Nervensystem auf bestimmte Wanderwege reagiert. Das Ergebnis sind neun Vitalwege mit Gehzeiten zwischen einer halben Stunde und viereinhalb Stunden – und drei unterschiedlichen Wirkungen: Wer Ruhe sucht, wählt eine regenerierende Strecke, zum Beispiel den erfrischenden, rund 45-Gehminuten langen Schluchtenweg in den Stoissengraben. Um in Schwung zu kommen, empfiehlt sich eine aktivierende Strecke. Zur Wahl steht beispielsweise die zweistündige Wanderung zur Lettlkaser Hütte mit bestem Blick auf die Leoganger Steinberge und das Saalfeldener Becken. Körper und Geist in Einklang bringen balancierende Wanderwege wie der Weg zur Riedlalm, der in einer Stunde und 15 Minuten durch Wälder und über Wiesen verläuft.

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