Region Waldviertel obfituje w miejsca mocy. Również założony w 1153 roku klasztor norbertanek w Pernegg, otoczony łąkami i lasami, sprawia, że wyjątkowa siła natury staje się dla nas odczuwalna. Podstawę jego oferty stanowią siedmio- lub dziesięciodniowe programy poszczenia w grupach, przeprowadzane pod opieką kompetentnych dietetyków. Wybór obejmuje klasztorne poszczenie z medytacją, post tematyczny wg dr. Buchingera, głodówkę ajurwedyjską i post według Hildegardy z Bingen. Stosunkowo nowa w programie jest głodówka interwałowa, w ramach której uczestnicy wykorzystują odmładzający komórki efekt autofagii. Urozmaicenie wnoszą rozmowy, wykłady, wspólne wędrówki, joga, trening powięziowy i ćwiczenia na plecy. Kto ma ochotę, raz w tygodniu może wziąć udział w „dniu ciszy”, aby się dowiedzieć, jak to jest, kiedy się przez cały dzień milczy.

W centrum głodówki znajdują się też sauny i sala gimnastyczna z przyrządami do treningu siłowego. Wolny czas można spędzać w salach do medytacji, we wspólnych przestrzeniach klasztoru i w rozległym klasztornym ogrodzie.

Klasztor Pernegg
3753 Pernegg 1
E-Mail: info@klosterpernegg.at
Web: www.klosterpernegg.at
Telefon: +43 2913 614