Verwurzelt im Waldviertel
Im Norden von Niederösterreich erspüren Bewegungsfreudige den Wald bei Yoga und meditativen Wanderungen.
Urwüchsige Wälder, geheimnisvolle Stein- und Felsformationen, Flüsse und weite Felder machen das Waldviertel in Niederösterreich zu einem beliebten Erholungsraum. Wo der Wald schon im Namen der Region steckt, kann man neuerdings unter fachkundiger Anleitung auch das „Waldbaden“ erlernen.
Shinrin Yoku, das japanische Wort für Waldbaden, hat die Yogalehrerin Angelika Gierer dazu inspiriert, Shinrin-Yoga zu entwickeln. Es vereint stilles, bewusst langsames Waldwandern mit Sequenzen aus Aktiv-Meditation, Achtsamkeitstraining und erdenden Yoga-Elementen. Wer Shinrin-Yoga ausprobieren will, kann an Workshops in Wien und im Yspertal im südlichen Waldviertel teilnehmen. www.shinrinyoga.at
In der Gegend von Ottenschlag bietet der TCM-Experte Gerold Knobloch Waldbaden-Workshops an. www.gerold-knobloch.at
Waldviertel Tourismus
E-Mail: info@waldviertel.at
Web: www.waldviertel.at
Telefon: +43 2822 54109
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